Kebosanan merupakan hal yang lumrah dalam hidup, karena pada intinya manusia menyukai hal berbeda dan sesuatu yang menantang. Jika kebosanan sudah menjangkiti hubungan Anda dengan pasangan, jangan khawatir.
Menurut seorang pakar hubungan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi kebosanan berkepanjangan dalam suatu hubungan. Jika dia super sibuk dan kemudian memutuskan untuk melakukan sesuatu bersama, maka tidak apa-apa jika hanya untuk sementara, mencoba hal baru dengan pasangan juga bisa menyegarkan hubungan Anda.
1. Luangkan waktu untuk diri sendiri
Jika kebosanan Anda begitu buruk sehingga anda selalu tertidur saat bersama pasangan, temukan tujuan Anda, kata Cindy Darnell, terapis seks dan hubungan.
Adakah yang dapat Anda lakukan untuk mencari nafkah untuk diri sendiri? Adakah bisikan batin yang Anda abaikan tentang keinginan Anda untuk mengubah diri sendiri? Atau adakah proyek kreatif yang tidak sempat Anda kembangkan meskipun Anda ingin melakukannya ? Darnell berkata, "Lihat ini. Hal-hal terlebih dahulu sebelum memikirkan tentang hubungan Anda."
Setelah memikirkannya, Anda mungkin menemukan bahwa masalahnya ada pada Anda.
"Orang-orang yang bosan lebih dari 80% waktunya nanti akan melihat keinginan untuk mengeksplorasi diri mereka sendiri, dan hubungan adalah platform yang bagus untuk perkembangan ini," kata Michelle Paiva, psikiater di Bustle. Jadi perbaiki dirimu dulu.
2. Tunjukkan perhatian dengan bertanya berulang kali
Menurut Melissa Wisner, LCPC, Clinical Professional Counselor, meski sudah saling kenal, masih banyak hal yang perlu dipahami dari pasangan, dan ini juga berlaku untuk hubungan yang sudah berlangsung lama sekali.
Tidak ada salahnya mengenal satu sama lain. Padahal, hal itu akan menambah semangat pada hubungan yang dilanda kebosanan.
3. Rencanakan sesuatu dengan pasangan Anda
Jika Anda terus melakukan hal yang sama setiap hari, Anda dan pasangan akan mulai bosan. Kebosanan bisa membuat Anda merasa terjebak dalam suatu hubungan. Jadi alangkah lebih baiknya rencanakan sesuatu dengan pasangan, misalnya rencanakan suatu hal untuk dilakukan besuk, atau rencanakan liburan bersama.
"Sama seperti seorang karyawan yang membutuhkan promosi pekerjaan untuk merasa tertantang dan dihargai, hubungan dengan mitra harus merasakan adrenalin yang sama," kata Kaley Rogers, pakar hubungan dan mentor, kepada Bustle.
Tetapkan tujuan dengan pasangan Anda dan kemudian diskusikan secara rinci bagaimana langkah-langkah untuk mencapainya. “Merencanakan tanggal, acara, atau proyek bersama-sama menciptakan rasa persahabatan dan penghargaan,” kata Rogers.
Tidak masalah jika rencananya hanya kencan singkat di akhir pekan atau makan malam sederhana di rumah, yang penting adalah hal itu membantu Anda dan pasangan bersenang-senang dalam hubungan.
4. Cobalah untuk tetap bersama pasangan
Menurut Jessica Brighton, Pakar Hubungan, "Bermalam bisa menyenangkan untuk menjalin hubungan, dan yang terpenting hanya membutuhkan sedikit waktu dan uang."
Pilih tanggal menginap yang cocok, pasang ponsel satu sama lain dan fokus pada pasangan. Misalnya dengan menyiapkan makan malam bersama, menonton film favorit bersama, jalan-jalan di taman atau melakukan hal menyenangkan lainnya dengan memesan kamar hotel.
"Berganti tempat dalam waktu singkat dapat membuat Anda dan pasangan keluar dari rutinitas dan memungkinkan Anda dan pasangan mengalami pengalaman baru serta menciptakan kenangan baru bersama," kata Brighton.
Kemudian, Anda dan pasangan akan kembali ke corak dengan gairah baru dalam hubungan.
5. Lakukan sesuatu, jangan hanya diam
Kunci untuk menghilangkan kebosanan dalam suatu hubungan adalah melakukan lebih banyak tindakan. Jangan duduk dan menunggu pasangan Anda mulai melakukannya.
"Ikuti pelajaran bersama, menjadi sukarelawan bersama tentang hal-hal yang Anda sukai bersama, dan pelajari keterampilan baru, seperti memasak, panjat tebing, menari, atau apa pun," kata Carlisle Janssen, pelatih seks.
Janssen mengatakan penting untuk bangun dan bergerak sebagai cara untuk menghilangkan kebosanan. "Mulailah berolahraga bersama atau bahkan berjalan-jalan secara teratur di lingkungan yang berbeda. Ciptakan petualangan yang menyenangkan dan buat Anda terikat dengan pasangan Anda." Kemudian kebosanan akan benar-benar terlupakan.
6. Mulailah hobi baru dengan pasangan Anda
Jika belum ada hobi yang bisa Anda lakukan bersama pasangan, silakan. Ini akan membuat Anda keluar dari zona nyaman Anda, kata Joseph B. Hobi yang bisa dijalani seperti mendaftar les online, mencoba resep baru memasak bersama, atau hiking bersama.
Temukan sesuatu yang bisa Anda nikmati bersama pasangan. Lakukan hobi baru yang menyenangkan secara teratur. Coleman mengatakan dia tidak menyadari bahwa Anda dan pasangan sedang membicarakan topik baru yang menarik bagi Anda berdua.
7. Ketahuilah bahwa merasa bosan dalam suatu hubungan adalah hal yang wajar
Saran sebelumnya adalah tentang mengubah sesuatu. Tetapi penting untuk disadari bahwa kebosanan adalah hal yang wajar dalam hubungan, kata Anita Shlipala, pelatih hubungan dan terapis. Jadi jika Anda mengalami masalah, jangan berasumsi bahwa hubungan Anda sudah berakhir. Sedikit usaha bisa menghilangkan kebosanan, katanya.
Akui saja bahwa Anda bukan satu-satunya orang di dunia yang mengalami deflasi. Juga, jangan merasa bersalah mencoba mengubah sesuatu. Jika Anda menghadapi hubungan yang membosankan, cara untuk mengatasinya perlahan-lahan muncul di benak Anda.
